C’è un sito che i personal trainer detestano. Qui ciascuno può trovare l’allenamento migliore per ogni gruppo muscolare.
Grazie ad un nuovo sito super innovativo, non avrete più bisogno di un personal trainer per rimettervi in forma. In questo articolo vi sveliamo di cosa si tratta.
Fare esercizio fisico è importante non solo per essere in forma ma anche – e soprattutto- per la nostra salute. È stato dimostrato scientificamente che fare attività fisica con regolarità- almeno tre o quattro volte alla settimana- riduce sensibilmente il rischio di sviluppare malattie metaboliche come colesterolo, diabete e ipertensione. Tutte patologie che possono portare ad avere ictus e infarti.
Inoltre fare sport ci aiuta a rimetterci o a restare in forma che, comunque, è sempre collegato alla salute. Andare in palestra può richiedere una grande quantità di tempo e, a volte, anche di denaro. Per non parlare poi di prendere un personal trainer privato che ci faccia allenamenti su misura: costa davvero un mucchio di soldi. Ma da oggi non è più necessario perché basta accedere ad un nuovo sito per avere l’allenamento migliore per ogni gruppo muscolare.
Ecco il miglior sito per allenarti da casa
Per allenarsi, stare in salute e in forma non è necessario iscriversi in palestra o assumere un personal trainer privato. Se non avete tempo, voglia o denaro non c’è problema: un nuovo sito vi fornirà l’allenamento perfetto per voi.
C’è chi sostiene che fare sport sia una cosa per persone benestanti. Non è sempre vero ma a volte lo è. Certe palestre sono sicuramente molto costose e, inoltre, per avere un allenamento personalizzato con un personal trainer bisogna pagare una cifra supplementare. Va da sé che non tutti possono sostenere tali costi tutti i mesi.
Ma stare in salute e in forma è un diritto di tutti. Per questo è nato un nuovo sito davvero utile e innovativo. Si tratta di Musclewiki.com. Che cosa ha di diverso rispetto a tutti gli altri siti su cui si possono trovare allenamenti o esercizi? Questo sito suddivide gli esercizi in base al gruppo muscolare che si vuole allenare: braccia, spalle, addominali, glutei e gambe. Non solo: gli esercizi sono suddivisi anche in base all’obiettivo che si vuole raggiungere. Ci sono esercizi per dimagrire, altri per tonificare e altri ancora per potenziare quei muscoli specifici.
Vi basterà accedere al sito, selezionare il vostro obiettivo- dimagrire, tonificare o potenziare- scegliere la parte del corpo che volete allenare quel giorno e il gioco è fatto. Musclewiki.com vi indicherà i migliori esercizi per raggiungere i vostri obiettivi. In pratica è come avere sempre un personal trainer a portata di mouse. Naturalmente per raggiungere qualunque obiettivo è necessario anche alimentarsi in modo sano, corretto e bilanciato: senza esagerare né mangiare troppo poco.
